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● 讲述茶疗养生的科学依据，科学饮茶，以茶养心。
●分清体质喝对茶，解读不同体质的饮茶常识。
●春养肝提神，夏消暑养心，秋润燥养肺，冬驱寒暖身，盘点四季健康茶饮。
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中国茶文化，历史悠久，源远流长，自起初的“神农尝百草，以茶解毒”开始，人类社会的舞台上就出现了茶的身影。喝茶，不仅能品茶香、赏茶趣，还能知茶理、明茶义；是调节身心、愉悦自我的过程，更是养生保健的方法。正所谓“何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”，茶疗已经成为人们养生保健的特色疗法之一。
诸多讲究，还需要科学翔实的饮茶知识作为指导。一泡一饮喝好茶，才能真正起到养生保健的作用。为了给予读者贴心的喝茶引导，作者特意精心编写《以茶入生活：喝茶与养生》一书，从茶叶的养生功效、茶与健康的关系入手，阐述茶疗养生的观念，介绍关于茶健康的诸多知识，包括茶的健康饮用法、四季饮茶宜忌、不同体质人群的饮茶要点、日常调理茶方、对症喝茶等，从而帮助读者科学饮茶。
内容简介
本书从茶叶的养生功效、茶与健康的关系入手，阐述了茶疗的养生观念，介绍了诸多关于茶与健康方面的知识，内容全面，既有文字的介绍，也有推荐茶饮的制作方法，让读者一目了然，为读者给予了贴心和科学的饮茶引导，让饮茶真正起到养生保健的作用。
作者简介
主编肖蕾，guojiaji茶艺师、评茶员，现就职于湖南省茶叶研究所，主要从事茶树植保，茶文化与茶叶经济研究。兼职湖南省茶叶协会副秘书长、湖南省茶叶协会茶馆分会秘书长、湖南省茶叶学会秘书。本书中医养生内容由欧自梁（湖南省针灸协会会员，高级按摩理疗师、针灸师、康复理疗师）主持。
来源：红网综合
编辑：韩先敏
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